สมัครบาคาร่า ts911

ฐิตาภา สิริพิพัฒน์ : ทำไม ‘สาวโสด’ ถึงควรออกวิ่ง

01/07/2019 ts911hklen 277 views

จุดกำเนิดที่ทำให้พวกคุณลุกขึ้นยืนมาบริหารร่างกาย โดยทีแรกๆ ปิ๊ง ฐิตาภา สิริพิพัฒน์ นักข่าวเศรษฐกิจไทยเมืองโทรทัศน์ และก็คนเขียนหนังสือเรื่อง How To Be Single In BKK City

ฐิตาภา สิริพิพัฒน์

ฐิตาภา สิริพิพัฒน์ “ตอนไม่มีคู่ เป็น ช่วงประสิทธิภาพสำหรับการวัดความแข็งแกร่งของตน รวมทั้งปรับปรุงตนเองไปในทางที่ถูกใจ และก็โน่น เป็น จุดเริ่ม ที่ทำให้ปิ๊งเริ่มวิ่ง”

“การวิ่งเป็นกีฬาที่ทำเป็นผู้เดียว จะทำเมื่อไรก็ได้ ไม่ต่อคอยคนครบ ไม่จำเป็นที่จะต้องลงทุนกับเครื่องมือมาก ก็พาตัวออกไปวิ่งได้แล้ว คนไม่มีคู่รักหลายๆคนขี้บ่นว่าเหงาหงอย แต่ว่าปิ๊งว่าเขามิได้เหงาหงอยจริงๆหรอก เพียงแค่เขาว่างเหลือเกิน ไม่เคยทราบปรับปรุงตนเอง ไม่รู้ใช้เวลาว่างให้มีประโยชน์กับตนเอง สหายคนไหนกันแน่พร่ำบ่นหงอยเหงาปิ๊งจะเชื้อเชิญให้ไปวิ่งตลอด”

“การวิ่งมันเป็นการต่อสู้กับจิตใจตนเองอย่างหนึ่ง การแงะตนเองออกไปฝึกวิ่งในเช้าตรู่ นับว่าเป็นความภาคภูมิใจนิดๆหน่อยๆที่ทำให้ตนเองมีชีวิตชีวาในทุกๆวัน อารมณ์ทำนองว่าไม่มีแฟนก็ฟินแล้ว ยิ่งหุ่นดีขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้นมันทำให้พวกเรารักตนเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่สำคัญการท้าตนเองนี่แหละ ยิ่งทำให้ตื่นเต้น”

“ผู้คนจำนวนมากเริ่มจากการเก็บ 5 กิโล. วิ่งไปวิ่งมากมายระกระโดดไปวิ่ง 42 กิโล. ปิ๊งมีเพื่อนพ้องสาวโสดคนนึง ที่ช่วงแรกก็เริ่มจากวิ่งเหยาะๆแถวบ้าน ถัดมาก็เริ่มสมัครวิ่งรายการต่างๆและบินไปวิ่งบ้านนอก ผ่านไปวิ่งต่างแดนก็มี กระทั่งจะต้องมีตู้ไว้เก็บเหรียญที่เป็นเหมือนคุณประโยชน์ด้านจิตใจ”

“ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยเพียงแค่ซูบผอมลง 1-2 กิโล. ก็รู้สึกยินดีในตนเองมากมายๆแล้ว ซึ่งความรู้สึกพึงใจในตนเอง มันมีค่านะ มันทำให้พวกเรานับถือตนเอง รวมทั้ง รักตนเอง ซึ่งความรู้สึกนี้ คนไหนกันแน่มาทำให้พวกเราก็มิได้ รวมทั้งยิ่งพวกเราได้ปรับปรุงตนเอง จนได้มองเห็นตนเองในเวอร์ชั่นที่บริบูรณ์ขึ้น มันมีค่ามากยิ่งกว่าการหารายได้เก่งด้วย”

ฐิตาภา สิริพิพัฒน์

“บางบุคคลบอก 5 กิโล. 10 กิโล. ไม่เรียกว่ามาราธอน จำเป็นต้อง 21 กิโล.ขึ้น อันนี้สุดแล้วแต่คนมองดู สำหรับปิ๊งมาราธอนคือการวิ่งตลอด จะใกล้ - ไกลมันไม่มีความสำคัญพอๆกับว่า พวกเราได้เป็น Finisher หรือไม่ สำหรับปิ๊งการบริหารร่างกายที่ดี เป็น น่าจะเสียเหงื่อบ้าง แม้กระนั้นจำเป็นต้องกระปรี้กระเปร่า ไม่ทำให้ร่างกายและจิตใจทรมาทรกรรมเกินความจำเป็น จะ Challenge ร่างกายบ้างก็ได้บางที แม้กระนั้นไม่สมควรฝ่าฝืนให้หักโหม จนถึงสมองหลั่งสารความเคร่งเครียด ความทรมาทรกรรมออกมา ซึ่งจะมีผลให้ร่างกายแก่ไว”

“อีกหนึ่งเสน่ห์ของงานวิ่ง ที่ดีต่อดวงใจคนไม่มีคู่รัก เป็นการได้เพื่อนฝูงใหม่ ที่ให้ความสนใจคล้ายกัน ปิ๊งได้เพื่อนฝูงใหม่จากงานวิ่งทุกคราว เชิญคุยเรื่องรองเท้ากลับไปกลับมาก็เชิญไปรับประทานต่อข้างหลังวิ่งเสร็จ ต่อจากนั้นก็แลกเปลี่ยนไลน์ รวมทั้งตั้งไลน์กรุ๊ปชักชวนกันฝึกซ้อมเชิญกันวิ่งในครั้งต่อๆไป”

“อย่างงานวิ่งปัจจุบัน ปิ๊งไปวิ่งกับกรุงเทพฯเครื่องปรับอากาศเวย์สมา เขาจัดวิ่งเป็นซีรีส์ขึ้นเหนือ ล่องใต้ ก็ได้เพื่อนฝูงเป็นคนท้องถิ่น รวมทั้ง ผู้ที่บินจากกรุงเทวดาไปวิ่ง นี่ก็นัดหมายกันว่าจะไปวิ่งในสนามอื่นๆด้วย ก็แปลงเป็นประสบการณ์วิ่งดีๆที่พวกเรารู้สึกต้องการให้คนไม่มีคู่รัก จำต้องไปวิ่งสักหนึ่งครั้งก่อนตาย”

Spread the love
Tags : , , , , , , , ,
แสดงความคิดเห็น